Kurse

Eine Yoga-Stunde dauert 90 Minuten und besteht aus:

- Anfangsentspannung

- Atemübungen (Pranayama)

- Aufwärm- und Vorbereitungsübungen (z.B. Sonnengruß)

- Körperübungen (Asanas) und

- Tiefenentspannung.

FAQ (Freqently Asked Questions)

Hier eine kurze Übersicht der am häufigsten gestellten Fragen:

Wann kann ich vorbei kommen?

Das Yogazentrum ist immer mindestens eine halbe Stunde vor Beginn und nach Ende des Kurses für dich geöffnet. In unserem gemütlichen Aufenthaltsbereich hast du die Möglichkeit, bei einer frischen Tasse Tee zu entspannen, dich mit den anderen Teilnehmern auszutauschen oder in unserer Leseecke in Yoga-Literatur zu schmökern. Hier kannst du jederzeit auch nach dem Kurs in Ruhe die Stunde ausklingen lassen.

Muss ich etwas mitbringen oder beachten?

Bitte bringe bequeme Kleidung mit und iss etwa zwei Stunden vor Kursbeginn nichts Schweres. Yogamatten, Decken und Meditationskissen stehen dir in ausreichender Anzahl zur Verfügung. Du kannst aber auch gern deine eigene Matte mitbringen.

Kann ich an einer Probestunde teilnehmen?

Eine unverbindliche Probestunde ist jederzeit kostenfrei möglich. Da die Teilnehmeranzahl pro Kurs jedoch begrenzt ist, melde dich bitte zuvor kurz bei uns an. Dies kannst du per Email, über das Kontaktformular, telefonisch oder einfach persönlich vor Ort machen.