Kursplan

Wir unterrichten vorwiegend im Kurssystem. So haben unsere Teilnehmer den Vorteil einer festen Gruppe, in der sie kontinuierlich Fortschritte machen und trotzdem individuell gefördert werden. Natürlich hast du die Möglichkeit versäumte Stunden kostenlos (bis zu vier Wochen nach Kursende) in einem anderen Kurs nachzuholen.

Der Einstieg in einen laufenden Kurs ist möglich. Sprich uns einfach an.

Anfänger - Einführung ins Yoga

Ein Anfängerkurs ist für jeden geeignet - du musst weder sportlich noch gelenkig sein. Hier erlernst du grundlegende Körper-, Atem- und Entspannungsübungen und erhältst eine systematische Einführung ins Hatha-Yoga.

Januar 2012

Donnerstag 05.01.-01.03. 18:00 Uhr (Atmajyoti) - Leider keine freien Plätze mehr!

Donnerstag 05.01.-01.03. 20:00 Uhr (Atmajyoti) - Leider keine freien Plätze mehr!

März 2012

Donnerstag 08.03.-03.05. 18:00 Uhr (Atmajyoti) - Leider keine freien Plätze mehr!

Donnerstag 08.03.-03.05. 20:00 Uhr (Atmajyoti) - Leider keine freien Plätze mehr!

Mittelstufe – Vertiefung deiner Yogapraxis

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die schon einen Anfängerkurs besucht oder bereits Erfahrungen im Yoga gesammelt haben. Hier werden Grundstellungen weiter ausgebaut und verfeinert sowie Variationen vermittelt.

Januar 2012

Dienstag 03.01.-28.02. 18:00 Uhr (Atmajyoti) - Leider keine freien Plätze mehr!

Mittwoch 04.01.-29.02. 18:00 Uhr (Elena) - Leider keine freien Plätze mehr!

Mittwoch 04.01.-29.02. 20:00 Uhr (Elena) - Leider keine freien Plätze mehr!

März 2012

Dienstag 06.03.-01.05. 18:00 Uhr (Atmajyoti) - Leider keine freien Plätze mehr!

Mittwoch 07.03.-02.05. 18:00 Uhr (Elena) - Leider keine freien Plätze mehr!

Mittwoch 07.03.-02.05. 20:00 Uhr (Elena) - Leider keine freien Plätze mehr!

Mittelstufe fordernd – Ausbau deiner Fähigkeiten

Dieser Kurs ist für alle geeignet, welche einen Mittelstufekurse besucht haben und die Grundstellungen der Rishikesh-Reihe bereits beherrschen. Hier lernst du neue fordernde Variationen und Asanas kennen und hast die Möglichkeit, deine Fähigkeiten weiter auszubauen.

Januar 2012

Dienstag 03.01.-28.02. 20:00 Uhr (Atmajyoti)

März 2012

Dienstag 06.03.-01.05. 20:00 Uhr (Atmajyoti) - Leider keine freien Plätze mehr!

Yoga am Morgen - für Anfänger und Yogaerfahrene

Der optimale Start in den Tag. Hier kannst du Körper, Geist und Seele mit Hilfe von Yoga bestens auf den Tag vorbereiten: sanft anfangen, sich durch und durch bewegen und am Ende klar und energetisiert in den Tag starten.

Januar 2012

Mittwoch 04.01.-29.02. 09:00 Uhr (Elena)

März 2012

Mittwoch 07.03.-02.05. 09:00 Uhr (Elena)

Yoga für den Rücken - für Anfänger und Fortgeschrittene

Dieser Kurs ist sowohl geeignet für Anfänger als auch für Menschen, die schon Yoga praktizieren. Spezielle sanfte und stärkende Übungsreihen helfen, den Rücken ebenso wie den Bereich von Nacken und Schultern zu entspannen, zu kräftigen und Verspannung zu lösen.

Januar 2012

Montag 02.01.-27.02. 20:00 Uhr (Karoline) - Leider keine freien Plätze mehr!

März 2012

Montag 05.03.-30.04. 20:00 Uhr (Karoline) - Leider keine freien Plätze mehr!

Yoga für Schwangere

"Das schönste Geschenk für das ungeborene Kind, ist die innere Ruhe der Mutter." (Indisches Sprichwort)

Regelmäßiges Praktizieren von Yoga schenkt dir Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit. Dieser Kurs ermöglicht es dir, die Zeit der Schwangerschaft bewusst zu erleben und die Geburt optimal vorzubereiten. Spezielle Übungsreihen unterstützen dich, beweglich zu bleiben und Beschwerden vorzubeugen. Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich.

Januar 2012

Montag 02.01.-27.02. 18:00 Uhr (Karoline) - Leider keine freien Plätze mehr!

März 2012

Montag 05.03.-30.04. 18:00 Uhr (Karoline) - Leider keine freien Plätze mehr!

Yoga für Mama und Kind

Dieser Kurs ermöglicht frischgebackenen Mamas und ihrem Baby, sich gemeinsam zu bewegen, Spaß zu haben und neue Kraft für den Alltag zu sammeln. Spezielle Übungen helfen, Bauch- und Rückenmuskulatur sowie den Beckenboden wieder zu stärken. Gleichzeitig wird die oft beanspruchte Schulter-, Nacken- und Rückenmuskulatur gezielt gekräftigt und entspannt. Der Kurs ist geeignet für Mamas mit Babys im Alter von 8 Wochen bis zu einem Jahr. Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich.

März 2012

Montag 05.03.-30.04. 10:00 Uhr (Dharini)