Marma Yoga
In diesem Yogakurs verbinden wir unsere Yogapraxis mit dem Jahrtausende alten Wissen des Ayurveda. Durch achtsame Bewegungen, bewusste Atmung und die Aktivierung ausgewählter Marma-Punkte schaffen wir Raum für Entspannung, Regeneration und neue Energie im Alltag.
Marma-Punkte gelten im Ayurveda als sensible Energiezentren des Körpers. Sie sind Organisationsstellen für lebenswichtige Funktionen und an zentralen Stellen des Körpers eingebettet. Marmas werden als Warn- und Wachposten bezeichnet und geben Auskunft über äußere und innere Körperprozesse. Durch gezielte Aufmerksamkeit und sanfte Impulse können Spannungen gelöst, das Nervensystem beruhigt und die Körperwahrnehmung vertieft werden.
Die Yogastunden sind ruhig und gleichzeitig wohltuend aktivierend. Neben klassischen Yogaübungen des Hatha Yoga fließen Atemtechniken, Entspannungsmethoden und meditative Elemente in die Praxis ein.
Dieser Yogakurs ist für alle Level geeignet - Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. In einer individuell gewählten Schwierigkeitsstufe lernen die Teilnehmenden die Marmas bewusster zu spüren und in Zusammenhang mit der Atmung zu bringen. Grenzen dürfen wahrgenommen werden, Entspannung und Kraft können wachsen, immer im Blick, in den Zustand der Balance, Kraft, Klarheit und Freude zu kommen.
Der Kurs beinhaltet 10 Einheiten (à 90 Minuten) und kostet 165 EUR.
Kurstermine
Einstieg in laufenden Kurs
Du möchtest in einen laufenden Kurs einsteigen? Kein Problem - sofern noch Plätze vorhanden sind, ist das jederzeit möglich. Sollte ein Kurs ausgebucht sein, tragen wir dich auf der Warteliste ein. Sprich uns dazu gern an.
Verpasste Termine nachholen
Bei uns hast du die Möglichkeit, versäumte Stunden bis zu vier Wochen nach Kursende in jedem unserer Yogakurse nachzuholen.
Da wir unsere Yogakurse auch online übertragen, kannst du verpasste Termine absolut flexibel jederzeit online nachholen: schalte dich dafür einfach zu deinem Wunschkurs zu und nimm bequem von zu Hause teil. Deine Zugangsdaten und alle Details erhältst du per Mail nach deiner verbindlichen Kursanmeldung.
Zusätzlich kannst du gern auch vor Ort im Yogastudio nachholen - da die Plätze begrenzt sind nach vorherigen Terminvereinbarung. Schau mit einem Yogalehrer vor oder nach deiner Yogastunde nach einem passenden Termin. Bitte hab Verständnis dafür, dass wir aufgrund der Vielzahl keine Nachholtermine per Mail (oder Anrufbeantworter) organisieren können.
Probestunde
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