Namasté und Herzlich Willkommen

im IN BALANCE Yogazentrum Leipzig!

Was ist Yoga?

Yoga bedeutet "Einheit & Harmonie" und ist ein ganzheitliches Übungssystem, das sich in Indien vor Jahrtausenden entwickelt hat. Es beinhaltet einen ganzheitlichen Ansatz, um Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen.

Hatha Yoga ist dabei ein entspannendes und kräftigendes Bewegungssystem in dem sowohl Körper-, als auch Atem- und Entspannungsübungen praktiziert werden.

Gute Gründe Yoga zu praktizieren?

  1. Yoga hilft Abstand zum stressigen Alltag zu finden, zur Ruhe zu kommen und frische Energie zu tanken.
  2. Die Kombination von Bewegung und bewusster Atmung kann Blockaden und Muskelverspannungen lösen. Damit wird Stress und seinen typischen Folgeerscheinungen entgegen gewirkt.
  3. Gleichzeitig entwickeln die verschiedenen Yoga Stellungen mehr Beweglichkeit, Muskelstärke, Kondition und Körperbewusstsein.
  4. Durch regelmäßiges Üben trägt Yoga dazu bei, sich im Alltag wohlzufühlen, entspannt zu bleiben und seine Gesundheit zu stärken.

Die positiven Wirkungen des Yoga sind in vielen wissenschaftlichen Studien nachgewiesen und dokumentiert. Darüber hinaus können sie von jedem, der Yoga praktiziert, bereits nach kurzer Zeit selbst erfahren werden.

Für wen ist Yoga geeignet?

Yoga kann von jedem Menschen - egal wie alt oder welche körperlichen Voraussetzungen - praktiziert werden.

Du willst dir einfach mal Zeit für dich nehmen, loslassen und zur Ruhe kommen?

Du möchtest Stress abbauen und deine eigene Mitte wiederfinden?

Du willst entspannen und gleichzeitig deinen Körper trainieren?

Du willst frische Energie tanken?

Dann nimm dir Zeit für Yoga.

Dabei richtet sich Yoga an alle Menschen, die ihren Körper gesund und flexibel halten und gleichzeitig Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit finden möchten.

Neugierig geworden?

Schau doch einfach mal bei uns in Connewitz am Rande der Südvorstadt in Leipzig vorbei. Gern kannst du eine unserer kostenlosen Probestunden besuchen, um Yogastudio, Lehrer und Unterricht kennen zu lernen.

Wir laden dich ein, Yoga bei uns zu entdecken und freuen uns auf deinen Besuch im IN BALANCE Yogazentrum Leipzig!

Herzlichst, deine Dharini Schmidt